Krčanje u stomaku vam je najmanji problem…     Većina nutricionista savjetuje da obavezno pojedete nešto pola sata nakon treninga jer tijelu treba nova energija nakon što ste tokom treninga dobro istrošili.   Posebno veliku važnost imaju ugljeni hidrati i proteini kako bi se popravila mikrooštećenja koje je vježbanje nanijelo vašim mišićima. Kako smo svi […]

Read more

Šamponi, regeneratori, mlijeka za skidanje šminke, micelarne vode i mnogi drugi kozmetički proizvodi na sebi imaju oznaku koja pokazuje koliki im je rok trajanja od trenutka kada ih otvorimo.     Znak izgleda kao otvorena kutija u kojoj se nalazi broj koji označava koliko mjeseci nakon otvaranja je taj proizvod bezbjedan za upotrebu.   Na […]

Read more

Kada se saberu i oduzmu bezbrojne negativne misli koje se svakom od nas motaju po glavi, ostane ih pet koje su najčešće i pri tom ih psiholozi smatraju najvećim mentalnim, emotivnim, motivacionim, kakvim god hoćete kočnicama.     Koje su to štetne misli i kako ih transformisati?   1. “Nisam dovoljno dobar”   Ima li […]

Read more

Vaš Wi-Fi je odjednom usporio?     Ovo su najčešći krivci i prijedlozi šta možete odmah da preduzmete kako biste popravili vezu. Položaj rutera   Nije svejedno gdje stoji Wi-Fi ruter. Na primjer, po pravilu je bolje smjestiti ga na povišeno mjesto, odakle radio talasi mogu nesmetano doći do vašeg računara i pametnog telefona. Što […]

Read more

 Dosadne smrdibube se uvlače u stanove, vozila i odjeću, zuje, lete i šire nesnosni miris.     Ali, načina da ih se riješite itekako ima. Od prevencije, do odbrane, ovo su metode da ih se otarasite vrlo brzo.   Pokušajte da spoljno svetlo svedete na minimum. Svetlost i toplota privlače ove dosadnjakoviće, koji ne podnose […]

Read more

Sok od celera zauzima svoje mjesto među omiljenim napicima, a razlog nimalo ne čudi jer je ova biljka puna prirodnih sastojaka koji pomažu da se očisti krvotok, olakšavaju probavu i uklanjaju probleme s kožom.     Nutricionistkinja Kimberli Snajder objašnjava da je celer 95 odsto voda, a kada se priča o koži – hidratacija je […]

Read more

Ko je mogao i pomisliti da detalji koje svakodnevno radimo, a na koje ne obraćamo pažnju, da bi nas mogli koštati zdravlja.   Bićete iznenađeni kad vidite kakvu štetu mogu napraviti ove uobičajene stvari koje radimo svaki dan: 1. GRICKATE NOKTE KAO NAČIN DA SE IZBORITE SA STRESOM Grickanje noktiju nekada može biti uzrokovano emocionalnim […]

Read more

Majnunske bognje su u posljednje vrijeme u medijima česta tema, a radi se o virusu za koji još uvijek ne postoji cjepivo.     U Velikoj Britaniji pojavila su se pojavila tri slučajaoboljenja majmunskim boginjama. Oboljele su osobe koje su doputovale iz Nigerije, a prva dva slučaja su, kako navode strani mediji, nepovezana.     […]

Read more

Svi želimo da ostanemo mladi što je duže moguće, i zbog našeg zdravlja i zbog izgleda. Naučni tim je testirao oko 1.000 38-godišnjakinja i otkrio da su neke od njih fit kao što su bile u 20-im, dok druge imaju zdravstvene probleme koji pogađaju stariju populaciju.     Prema istraživanju, genetika utiče oko 20% na […]

Read more

Oprah Winfrey nikada nije skrivala svoju borbu protiv viška kilograma. Slavna voditeljica isprobala je sve moguće dijete, ali skinuti kilogrami uvijek bi se vraćali.     Ovo je njena tajna.   Voditeljica je priznala da je pokušavala da smrša iz pogrešnih razloga i zato dugoročno nikada nije nailazila na uspjeh.   -Kada bi kilogrami počeli […]

Read more
Page 1 of 24
1 2 3 4 5 6 24