KOPATE NOS, A POMOĆI NI NA VIDIKU: Možda prestanete nakon što ovo pročitate... — Sarajevograd.org

Mnogo ljudi ovo radi u tajnosti, ali ipak pokušajte odoljeti, jer to nikako nije zdrava navika.

Možda se zgražate kad vidite da osoba u automobilu do vas kopa nos, ali priznajte da je i vama, ako ništa drugo, barem jednom to palo na pamet.

I dok to može biti jedino rješenje ako nemate u blizini maramicu, može vam ta navika samo štetiti.

Glavni razlog zašto ljudi kopaju nos je rješavanje viška suhe sluzi ako ih nešto u nosu svrbi ili samo iz zadovoljstva. Suha sluz u nosu i tanke dlačice služe kako bi spriječile prodiranje prljavštine, prašine, bakterija i peludi u nosnicu. Kada se sluz osuši u nosu, može stvarati neugodan osjećaj i ponekad nam maramica neće pomoći da je se riješimo.

KOPANJE NOSA MOŽE BITI OPASNO

Kopanje nosa može uzrokovati ogrebotine i krvarenje u nosnicama, pojašnjava dr. med. Irvin Sulapas, profesor na Univerzitetu Houston, te dodaje da, iako se ne radi o jakim povredama, kada klice (koje mogu biti zarazne) dospiju do dišnih puteva, mogu uzrokovati i infekciju.

“Bakterije se nalaze ispod nokta pa kada kopate nos, lako mogu doći tamo gdje ne bi smjele biti i uzrokovati infekciju“, dodaje dr. Sulapas. Ovo je brzi put da zaradite prehladu, a i mnogo ozbiljnije viruse koje možete tako širiti i u okolinu. Ako grizete nokte, rizik od razvoja infekcije je još veći. Upravo iz tog razloga danas stručnjaci naglašavaju da ne dirate oči, usta i nos rukama ako ih prethodno niste dobro oprali.

U najgorem scenariju, a odnosi se na osobe koje stalno kopaju nos, mogu se stvoriti rane u septumu i oštetiti tanko tkivo koje štiti dišni sistem. Ako suhi zrak uzrokuje sušenje sluzi u nosu, umjesto kopanja nosa, razmislite o spreju za nos koji će dati potrebnu vlagu ili vrućoj kupki…

Dr. Sulaplas, također, savjetuje da koristite sprejeve za nos kako biste isprali višak sluzi prije nego što se osuši. Djeca su ipak najpoznatija po guranju prsta u nos i često ne shvatanju koliko iritacije uzrokuju, što ponekad može dovesti do krvarenja iz nosa. Pa, drugi put kad poželite kopati nos, razmislite o tome koliko bakterija i virusa imate na rukama pa ipak uzmite maramicu. Također, ako stojite na semaforu sami i čekate zeleno svjetlo te mislite da vas niko ne vidi – uzmite maramicu.

MISLITE DA SU VAM RUKE ČISTE?

U jednom danu dodirnete toliko stvari koje vam mogu prenijeti zarazu, a i koronavirus. Jednom kad dođu u dodir saprstima, mikrobi se lako prenose na lice i tijelo koje njima dirate. Pranje ruku je najbolji način za zaštitu pa ih perite sapunom i vodom ili očistite dezinfekcijskim sredstvima ako ne možete do sapuna. Nakon pranja ih isperite i obrišite.

Kada prati ruke?

Nakon boravka na javnim mjestima. Ako ste dirali kvake, kolica u dućanu, gumb na liftu…

Nakon kihanja ili kašljanja
Prije dodirivanja lica, posebno očiju i nosa.
Nakon odlaska na toalet
Nakon diranja ljubimca
Prije i nakon pripreme obroka
Nakon što promijenite bebi pelene
Nakon diranja vreće za smeće